Melatonin 3mg 30 capsule Zenyth
Melatonin 3 mg este un supliment alimentar sub formă de capsule cu melatonină. Melatonina este recomandată pentru atenuarea tulburărilor de somn și reducerea timpului necesar pentru a adormi. Pe lângă asigurarea unui somn de calitate, suplimentele cu melatonină au efect antioxidant și antiinflamator, întăresc sistemul imunitar, susțin sănătatea creierului, inimii și sistemului gastrointestinal, contribuie la îmbunătățirea calității vieții în cazurile de fibromialgie, reduc simptomele tinitusului (țiuitul în urechi).
Ce este melatonina?
Melatonina este un hormon produs de glanda pineală în absența luminii, fiind expresia chimică a perceperii întunericului de către organism. Melatonina este cunoscută și ca „hormonul somnului“ sau „hormonul întunericului“, lumina inhibând eliberarea melatoninei. Producerea de melatonină de către glanda pineală are ca efect un somn de calitate, scurtarea debutului acestuia și creșterea timpului total de somn.
Cum te ajută produsul Melatonin 3 mg?
- Reducerea tulburărilor de somn.
- Îmbunătățirea calității somnului.
- Reducerea timpului necesar adormirii.
- Întărirea sistemului imunitar.
- Protecție antioxidantă.
- Reducerea inflamației cronice.
- Sănătatea creierului și reducerea stresului.
- Sănătatea inimii și sistemului gastrointestinal.
- Reglarea menstruației, susținerea fertilității.
- Reducerea agitației și anxietății asociate menopauzei.
Melatonina: ajutor natural pentru inducerea somnului!
Creierul nostru începe să secrete melatonină seara, în jurul orei 21.00. Prin creșterea secreției de melatonină, corpul percepe că se apropie ora de culcare. Secreția de melatonină depinde de cât de multă lumină absoarbe corpul, cu alte cuvinte dacă ne expunem la lumină seara, corpul nu mai secretă melatonina în mod corespunzător. Dacă ne uităm la televizor sau dacă folosim telefonul înainte de culcare, vom avea probleme cu somnul. Lumina emisă de dispozitivele electronice afectează producția de melatonină. La modul ideal, ar trebui să nu ne mai uităm la televizor și să nu mai folosim telefonul cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru a stimula producția de melatonină și a menține ritmul circadian.
Administrate cu o oră înainte de culcare, suplimentele cu melatonină ajută la îmbunătățirea calității somnului, scurtarea debutului acestuia, creșterea timpului total de somn și reducerea timpului necesar trezirii. În timpul somnului, melatonina reduce activitatea hormonilor energetici și susține reducerea temperaturii interne a corpului spre dimineață.
Cu ajutorul unui supliment cu melatonină ne trezim mai odihniți dimineața!
Melatonina susține imunitatea!
Studiile au arătat că melatonina are un puternic efect antioxidant, antiinflamator și ajută la întărirea sistemului imunitar.
Atunci când nu dormim suficient, sistemul imunitar nu lucrează la capacitate maximă. S-a demonstrat că persoanele private de somn, cele care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte sunt mai sensibile și predispuse la a face infecții respiratorii și răceli comune decât persoanele care dorm mai mult de 7 ore (Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold, Aric A. Prather, Denise Janicki-Deverts, Martica H Hall, Sheldon Cohen; Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9).
Melatonina acționează asupra sistemului imunitar prin reducerea distrugerii țesuturilor în timpul reacțiilor inflamatorii și prin reglarea producției de citokine.
Vrei să îți păstrezi imunitatea puternică și să nu răcești? Ia un supliment cu melatonină și dormi măcar 7 ore pe noapte!
Melatonina reduce simptomele neplăcute ale menopauzei!
Suplimentele cu melatonină sunt recomandate în îmbunătățirea calității somnului în rândul femeilor aflate la menopauză. Studiile au arătat chiar îmbunătățirea considerabilă a stării de spirit și o reducere semnificativă a simptomelor de anxietate și depresie în rândul acestor femei, în urma administrării zilnice de suplimente cu melatonină (Effects of melatonin in perimenopausal and menopausal women: a randomized and placebo controlled study; G Bellipanni, P Bianchi, W Pierpaoli, D Bulian, E Ilyia; Exp Gerontol. 2001 Feb;36(2):297-310).
Anxietate? Oboseală în timpul zilei? Somnolență? Insomnii? Stări de neliniște? Apelează cu încredere la un supliment cu melatonină!
Melatonina te ajută să resimți mai ușor diferențele de fus orar!
Suplimentarea cu melatonină este eficientă atunci când trebuie să îți schimbi ciclul somn-veghe, în cazul unei călătorii și trebuie să te adaptezi unei diferențe de fus orar.
Studiile au arătat că melatonina este extrem de eficientă în prevenirea și reducerera disconfortului asociat cu diferențele de fus orar. Dozele studiate în asemenea cazuri au fost între 0,5 și 5 mg melatonină/administrare (Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520; Melatonin for the prevention and treatment of jet lag; A Herxheimer 1, K J Petrie).
Ai nevoie de produsul Melatonin 3 mg dacă…
- Ai dificultăți în a adormi.
- Îți dorești un somn odihnitor.
- Te trezești în timpul somnului.
- Călătorești și schimbi fusul orar.
Ingrediente
Ingrediente/capsulă:
- Melatonină – 3 mg**.
- Celuloză microcristalină (agent de încărcare)*.
- Capsulă vegetală: hipromeloză*.
Proveniență: *UE; **Non-UE.
Informații nutriționale
Informații nutriționale Per 100 g produs
Valoare energetică 1618,63 kJ/380,91 kcal
Grăsimi 0,05 g
Din care acizi grași saturați 0,03 g
Glucide 92,49 g
Din care zaharuri 17,79 g
Proteine 2,45 g
Sare 0,06 g
Mod de administrare
- Adulți: câte 1 capsulă/zi, seara, cu o jumătate de oră înainte de culcare, sau conform recomandării specialistului.
Atenționări
Produs nerecomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu alergie la oricare dintre ingrediente.
La unele persoane pot apărea reacții adverse (dureri de cap, somnolență diurnă, stări depresive de scurtă durată, crampe stomacale, amețeli, iritabilitate) după consumul unor doze crescute de melatonină. Reducerea dozelor sau întreruperea administrării determină dispariția acestor manifestări.
Melatonina poate determina reducerea reflexelor conducătorilor auto sau ale persoanelor care manipulează utilaje în primele 5 ore de la utilizare.
Reducerea dozelor sau întreruperea utilizării determină dispariția manifestărilor neplăcute.
Condiții de păstrare: În ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumină și căldură.
A se consuma, de preferință, înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj (a se vedea Exp și Lot de pe capac).
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos! A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic! A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici!
Fabricat în sistem integrat de management calitate – siguranță alimentară SR EN ISO 9001:2015, ISO 22000:2018.
Rolul componentelor:
Melatonina este un puternic antioxidant, asa ca administrarea ei nu implica niciun efect negativ asupra organismului. In plus, ea actioneaza si asupra hormonului de crestere, stimuland secretia acestuia. Considerat "mama" tuturor celorlalti hormoni, cel de crestere se dovedeste a fi deosebit de eficace atat pentru organe, cat si pentru sistemele din corp. Asadar, pe viitor, va fi o adevarata provocare incercarea de a gasi alternative naturale de augmentare a cantitatii acestui hormon-minune.
Cercetarile efectuate au demonstrat ca melatonina are numeroase efecte binefacatoare in timp asupra organismului. Este unul dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti vreodata, cu o eficacitate mai mare in combaterea radicalilor liberi decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina este, probabil, singurul antioxidant capabil sa patrunda in fiecare din celulele organismului, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi ajunsi in organism prin alimentele nesanatoase sau datorate stresului.
Spre deosebire de alti antioxidanti, melatonina nu sufera un ciclu redox, deci nu are abilitatea moleculara de a suferi reduceri si oxidari reversibile si succesive. Melatonina, odata oxidata, nu mai poate fi redusa la starea anterioara, astfel incat in urma reactiei cu radicalii liberi are capacitatea de a forma produsi finali stabili.
Deci, putem spune ca face parte din categoria antioxidantilor „terminali” sau „de sacrificiu”, in prezent studiindu-se utilizarea sa in starile patologice asociate cu stresul oxidativ, in special cele care insotesc procesul de imbatranire: boala Parkinson, Alzheimer, ateroscleroza etc.
De asemenea, melatonina regleaza ceasul biologic al organismului, utilitatea sa manifestandu-se, in primul rand, la persoanele care sufera din cauza decalajului de fus orar, precum si la cei care sufera de tulburari de somn sau insomnie.
Ca urmare a perturbarii ritmului biologic al organismului, se pune problema odihnei la oamenii de afaceri si la sportivii care calatoresc de pe un continent pe altul. La acestia, se va constata o scadere a randamentului fizic si intelectual. In asemenea cazuri, un supliment alimentar cu continut de melatonina poate fi util.
Aplicabilitatea melatoninei se extinde pana in industria frumusetii, ea regasindu-se intr-o serie de creme si lotiuni, sub diverse concentratii. Acestea trebuie aplicate seara, inainte de culcare. Rezultatul pare sa fie o rejuvenare a pielii fetei, precum si o vitalizare a tesutului aferent.
